PENSAMIENTO POSITIVO

El Pensamiento es la parte energética más sutil, que tiene el ser humano. Igual que la palabra es más sutil que los actos que realizamos, el pensamiento es todavía más sutil que la palabra, se asemeja a los tres estados reconocidos de la materia: sólido, líquido y gaseoso. Uno es más sutil que el otro.
No hay nada en el mundo que no éste compuesto por energía, es la fuente de toda vida y está en cada átomo y funciona como un campo de inteligencia. De acuerdo a las ondas energéticas que transmitan nuestros pensamientos, creamos el bien y el mal, todo procede de la misma fuente de energía fundamental.
Todo es energía. El pensamiento es energía. Todo pasa primero por nuestro pensamiento antes de ser creado. Por lo tanto donde ponemos nuestro pensamiento, nuestra intención, es donde estamos creando.

Cuando entendemos que el poder de nuestra mente es infinito, que todo lo creado es a través del pensamiento comenzamos a hacernos responsables de nuestra existencia, a darnos cuenta de que somos los que pensamos. Dirigimos y actuamos nuestras vidas de acuerdo a nuestra baja o alta energía (que no son más que nuestros pensamientos creadores). Así somos lo que pensamos y así nos vamos haciendo, creando.
Por esta razón podemos cambiar nuestra personalidad, nuestras circunstancias e incluso nuestro entorno. Acontecimientos que aparentemente no dependen de nosotros, son modificables con la única ayuda de nuestros pensamientos. Toda energía transforma su entorno correspondiente.
Si concentramos la fuerza de nuestros pensamientos en un objetivo determinado, antes o después lo alcanzaremos. De la nada no sale nada; esa es la ley de la naturaleza. El que nada hace, no puede esperar algo a cambio. Cada acción, por pequeña que sea, da lugar a una reacción correspondiente. En el universo la energía no se pierde, sólo se transforma.


Cada pensamiento, al transformarlo en acción va a producir una cadena de acontecimientos que nos afectará tanto a nosotros como a nuestro entorno.
No es la vida la que pone en nuestro camino problemas y dificultades, sino nuestra ignorancia, el modo inconsciente en el que vivimos. Nosotros creamos nuestra realidad.
Debemos entender que todo lo necesario para triunfar en la vida lo llevamos en nosotros.
“La fe mueve montañas” no es un dicho sin sentido, es una realidad que todos podemos alcanzar.
Las emociones que no se liberan o que no están asimiladas, se bloquean y empiezan a producir una afluencia de tóxicos y bloqueos energéticos que generan molestias y finalmente enfermedades.
A medida que el Ser evoluciona, la comprensión de lo que somos en realidad va en aumento, dotándonos a la parte más burda, la física, del conocimiento suficiente para comprender y sobre todo para sanarlo.

EL SENTIDO TRASCENDENTAL DEL BHAGAVAD GITA

Nosotros hemos de buscar en nosotros mismos cuál es nuestro Atributo Trascendental para poder luchar hasta el fin en cumplimiento de nuestro deber vivir de acuerdo con él y cumplir con su propio dharma. Nadie sabe cuál es el deber que debe cumplir, más allá de las tribulaciones por las cuales pasó Arjuna.
El capitulo 2 nos habla del comportamiento de la mente, el cuerpo, y el Alma, y sobre el Conocimiento Analítico. Y el capitulo 3 habla del Karma Yoga, que es toda acción para llegar a la Fusión con la Divinidad, toda acción para llegar al SER que mora en todo corazón humano, toda acción para que haya permanencia de Su Nombre y su Vibración en todo momento. Karma Yoga también nos induce a realizar las obras sin esperar el fruto, esto se asemeja al sembrador que siembra una semilla y por su enorme interés a que sobrevenga la raíz, el tronco, el fruto, la riega día a día hasta que esa semilla se pudre.
Para realizar Karma Yoga primero debemos comprender la Esencia Intima del SER y luego emprenderemos el viaje de actuar sin esperar recompensa alguna.


En el relato del Gita, Arjuna, cae -precisamente- en un conflicto ético entre el deber hacer y el
querer hacer, pues lo que él quisiera hacer, no es lo que al parecer debe hacer.
Arjuna no desea matar a sus parientes y amigos, sin embargo, Krishna le hace ver lo equivocado
que se encuentra, pues su función social, como guerrero, es cumplir con su deber, con su dharma.
El verdadero sentido del dharma es que uno ,, independientemente de la posición social o rol que le haya correspondido por nacimiento realizar, debe ejercerlo con entereza, con activo interés y sentido de responsabilidad, de lo contrario, si cada hombre o mujer, actuára contrario a su dharma (deber) la sociedad se desintegraría y por su puesto, acarrearía consecuencias para el uno mismo .
Cumplir con el dharma es no preocuparse por las consecuencias, no cumplir con el dharma es asumir las consecuencias. La realización del dharma no me puede acarrear resultados negativos, pues el realizar mi deber es lo que me conducirá a la perfección , al Brahman, (Lo Absoluto) lo que hará que mi Atman (alma) se acerque cada vez más al Brahman.

Si no se cumple con el dharma entonces la consecuencia será el karma que tendré que llevar en cada una de las sucesivas re-encarnaciones, las cuales quedan condicionadas por las acciones de las vidas anteriores. Realizar mi dharma es tan solo hacer lo que me toca hacer, “ser el instrumento de Krishna”.

“La verdadera iluminación proviene del crecimiento más allá de la identificación con lo temporal del ego, de modo que uno se identifica con la verdad de la inmortalidad propia, el alma absoluta o Atman. A través de la separación del sentido material del ego, el yogui, o seguidor de un camino particular del yoga, es capaz de superar su ilusoria mortalidad y su vinculación con el mundo material para entrar en el reino de lo Supremo.”

PAUTAS PARA APRENDER Y ENSEÑAR A MEDITAR

La meditación tiene que ver con el equilibrio del pensamiento y el proposito es encontrar un estado interno en el que uno se sienta centrado , sensación interna de equilibrio.
No es lo mismo que estar relajado, la diferencia es la conciencia que se pone en la meditación , ahi hemos de estar “ despiertos”.
Encontrar este estado , vivirlo , sentirlo y disfrutar de él.
Para llegar a este estado tienen que suceder tres cosas , que estemos relajados y comodos , tranquilos y concentrados.
Importante HA-TA yoga + meditación.
Antes de empezar con la meditación , es conveniente comenzar con un poco de ejercicio y puede que tambien relajación , 15 mint de ejercicio y 5 mint de relajación , o solo ejercicio depende del tiempo del que dispongamos.
Mantener una postura donde haya algo de comodidad ,con la espalda recta para que la energía fluya por la columna y estemos más conscientes.
Se tiene que meditar habitualmente, todos los dias, los primeros 2 ó 3 meses, acostumbrarse a la postura.

Después la tecnica de respiración, es muy necesaria e importante para encontrar ese punto de tranquilidad o equilibrio emocional.
Luego tomar consciencia de la emoción que se siente , de esa manera le quitamos peso a la emoción, dandonos cuenta de como estamos, por ejemplo , dedicar unos instantes a tomar consciencia del cuerpo de la emoción y del pensamiento.
“ Estoy como estoy” y lo unico que hago es tomar consciencia, darme cuenta de ello y aceptarlo. ( sin juicio )

Respiramos entre 5 y 10 mint, respiración completa cuando se lleva un tiempo y respiración abdominal si no hace yoga

ABD 3-5
COMP 4-8
Si se conocen pranayamas se utilizan, cuadrada o alterna.

CONSCIENCIA
RESPIRACIÓN
CONCENTRACIÓN
Tratar de dirigir a la mente en una sola dirección ya que la mente siempre está en movimiento.
No se puede dirigir rigidamente porque la mente tiene más fuerza que la voluntad , si la mente se escapa , la volvemos a dirigir , apoyando el pensamiento en algo como un mantra “ OM NAMO NARAYANAYA” o en una imagen que tenga que ver con el orden y armonía que se quiere conseguir, un simbolo ( meditación con forma ) como un sol radiante o en el mar en calma , una rosa ,algo que sa evolutivo en la meditación, e invitar a los pensamientos a esa concentración ( ABHYASA).

Si uno se concentra en el entrecejo , está facilitando su capacidad de imaginar , nos dá mente clara, equilibrada e imaginación. Sentir el entrecejo y llevar los ojos hacia allí , centrar allí la energía apoyando la lengua entre los dientes y el paladar. Como si respirasemos a través del entrecejo , a través de una ventana por la que luego observaremos y visualizaremos.


Tambien nos podemos concentrar en el corazón recitando un mantra.

Más allá , también se puede concentrar uno en ese sentimiento que estabamos buscando, cuando nace ese sentimiento , toda la energía se concentra en él y lo alimentamos respirando, en él enfocamos la conciencia para que crezca.

La meditación es lo que sucede cuando se hace todo lo descrito , puede que salga un sentimiento contrario como la rabia , la tristeza, etc... y entonces lo que hay que hacer con ello es algo parecido a subir y bajar una montaña.
Si me pierdo y me desequilibro , vuelvo otra vez a la respiración , pranayama , si me tranquiliza vuelvo a la concentración y si no hay forma de encontrar tranquilidad lo acepto y vuelvo a la toma de consciencia dandome cuenta de lo que ahora hay quedandome con ello.

“ SENTIR , ACEPTAR , RESPIRAR”

Tener presente la meta sin apego.



ॐ

Buscando a Dios

Estuve buscando a Dios durante miles de vidas. Lo ví... a veces muy lejos... Me apuré... cuando hube llegado allí, él se había ido más lejos.
Esto siguió y siguió.
Pero finalmente llegué a una puerta, y en la puerta había un cartel: "Esta es la casa donde vive Dios".
Por primera vez me preocupé.
Me inquieté mucho.
Temblando, subí las escaleras. Estaba a punto de golpear la puerta, y súbitamente, en un instante, ví... Si golpeo la puerta y Dios abre, ¿luego qué? luego, todo ha terminado: mis viajes, mis peregrinajes, mis grandes aventuras, mi filosofía, mi poesía, todo el anhelo de mi corazón.
Todo habrá terminado.
¡Sería un suicidio!
Comprendiendo, me quité los zapatos de los pies... porque al bajar las escaleras podría hacer algún ruido... Y desde el momento en que llegué al pie de las escaleras, corrí.
Y no he mirado hacia atrás desde entonces. He estado corriendo y corriendo durante miles de años.
Todavía estoy buscando a Dios, aunque sé ahora dónde vive. De modo que todo lo que debo hacer es evitar el lugar, y puedo seguir buscándolo en cualquier otra parte. Pero debo evitar esa casa... esa casa me obsesiona. La recuerdo perfectamente. Si por casualidad entro accidentalmente en esa casa, entonces todo habrá terminado.

Rabrindranath Tagore

El Vacio

Detrás de la mente está el Vacío (una Presencia sutilísima). La Realidad (Ser, Dios) inicialmente aparece como Vacío.

Aprende a estar atento al no-pensamiento. Aprende a amar a las formas desde el Vacío del cual surgen.

El Vacío no existe. El Vacío es el nombre que se da a lo que no se percibe.

No existen el Vacío ni la Oscuridad; sólo existen desde un punto de vista relativo. Y representan la ausencia de soportes, apoyos, recuerdos, etc. del personaje.

Sólo existe la Plenitud. El Vacío es la Plenitud sin objetos particulares.

Hay un Vacío que es aún mental (dentro de la mente), sin objetos. Hay un segundo vacío, fuera de la mente, que es Plenitud total.

Cada instante de la Creación es completo en sí mismo. En la danza de la vida cada momento es Pleno.

Toda la Plenitud que somos e intuimos la estamos buscando afuera; y eso produce frustración. No hay que buscar la perfección en el plano de lo limitado. Atiende al lugar interno desde dónde Fluye todo: amor, energía, luz. Allí todo es Plenitud, Realidad.

Cuando uno vive la Plenitud, la Seguridad, la Realidad en lo Total, deja de pretender la plenitud, la seguridad, la realidad en lo particular.

Hay que ser el Océano y no una ola particular. El secreto de serlo Todo es no ser nada.


Extraído de "Palabras de un Maestro. Blay en síntesis".

Soltar

La mente se encuentra siempre llena de pensamientos.

Cuando algo sorpresivo sucede somos empujados a hacer un juicio de valores.

Comúnmente se satura de pensamientos, ideas, que finalmente abruman a la conciencia.


Dejar de aferrarse a los pensamientos que no son mas que información muerta alojada en nuestra mente.

Comúnmente cuando el juicio asoma nos aferramos tenazmente al análisis, victimización de nosotros mismos, nos sumergimos en el drama proyectándonos a nosotros mismos de manera poco afortunada, a causa de memorias y programas, almacenados en la mente subconciente.

Al soltar, estamos en condiciones de trabajar con los datos, osea los datos están a nuestra disposición para ser procesados por la Divinidad. Es en este momento, cuando comenzamos la conexión con el ser superior.

Perdón, por cualquier cosa que hay en mí que ha creado esto.

Gracias, por mostrarme lo que hay en mí que hay que corregir.

Saber que el origen está en la Divinidad y fácilmente puede ser transmutado en luz, por nuestro pedido.

Una manera de liberarnos del juicio es el agradecimiento. Cuando uno se vuelve agradecido por cualquier sea lo que experimente, viendo a la Divinidad detrás de todo, llega a la iluminación y se libera. Agradecimiento es una manera de experimentar, el amor mas elevado.

Por eso gracias, gracias y gracias.



Salto Cuantico.